Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Chitara - hobby si terapie

de la 15 Nov. 2017
Chitara - hobby si terapie Nu iti dai seama de beneficiile invatarii unui instrument muzical, pana cand nu incerci si perseverezi. Chitara a fost mereu acel instrument care iti da un aer cool, mai ales in randul baietilor, care considera si pe buna dreptate, ca in felul acesta pot cuceri mai usor fetele. Sustinut de o voce placuta, cantatul la chitara poate impresiona pe oricine.
Tags: instrument muzicalterapiesanatatedepresieemotiicreier

Insa asta este cu adevarat motivul pentru care incerci sa canti? Raspunsul este undeva la mijloc. Gandeste-te de ce ti-a venit acum ideea, nu mai devreme ori mai tarziu.

Exista momente de-a lungul vietii in care simti nevoia sa faci ceva pentru tine, ceva care sa iti asigure satisfactia reusitei si prin intermediul caruia sa castigi admiratia celor din jur. Aceasta nevoie apare in mod natural in urma unor evenimente mai putin placute, pe care vrei sa le digeri mai usor. Nu toti cei care reusesc sa cante la chitara fac din asta un stil de viata, insa pentru toti cei care o fac ca hobby, este o metoda de terapie. Iata cateva beneficii!
 

Beneficiile cantatului la chitara
 

Te ajuta sa te destresezi

Indiferent care este motivul pentru care esti stresat, petrece putin timp exersand la chitara. Exista doua efecte pe care o sa le sesizezi: daca te pricepi deja destul de bine si reusesti sa canti cu usurinta, te vei putea exprima prin muzica, astfel ca vei simti o usurare si o stare de liniste placuta.

A doua varianta, cea in care inca nu esti familiarizat si incepi si exersezi, functioneaza ca orice alta tehnica de mindfulness. Concentrandu-te la ceea ce ai de facut, iti vei lua gandul de la lucrurile care te macina, chiar si pentru putin timp.

Potrivit unor studii recente, cantatul actioneaza precum o super-vitamina, stimuland activitatea cerebrala mai mult decat orice alta activitate. Nu doar ca te ajuta sa iti schimbi starea de spirit foarte repede, dar poate avea beneficii chiar asupra sanatatii fizice. 
 

Stimuleaza activitatea cerebrala

Cantatul la chitara nu te face cea mai inteligenta persoana din jur, insa stimuleaza activitatea creierului: inveti acorduri noi, te informezi mai mult despre muzica, incerci sa te coordonezi si sa fii atent nu doar la ce faci, ci si la cat de bine suna, etc.
 

Amelioreaza durerea

Ai observat ca atunci cand canti sau asculti muzica, gandurile suparatoare dispar? In acelasi fel, atunci cand canti la chitara, durerea cronica, starea anxioasa si alte probleme de acest gen, dispar. De fapt, nu le mai acorzi atentie si te concentrezi pe lucruri care iti fac placere.
 

Actioneaza ca pansament pentru suflet

Orice problema emotionala ai avea, indiferent de natura ei, cantatul la chitara poate fi varianta optima pentru a te ajuta sa te vindeci. Asa cum sportul poate fi o varianta pentru unii, pentru altii muzica este cea care are acest efect benefic.
 

Uneori, ascultatul muzicii poate avea efectul invers, pentru ca adesea esti tentat sa te complaci in starea emotionala negativa, insa cantatul propriu-zis te pune pe tine in prim plan si functioneaza ca o forma de terapie, ajutandu-te sa te eliberezi.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice