Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

4 lucruri surprinzatoare care iti afecteaza creierul

de la 08 Nov. 2017
4 lucruri surprinzatoare care iti afecteaza creierul Fara nicio indoiala creierul uman este cel mai misterios organ al corpului. In urma studiilor de specialitate, cercetatorii inca mai descopera informatii interesante despre acesta. Rezultatele analizelor din ultimii ani au uimit si au starnit multe controverse. Te invitam sa citeste 4 lucruri la care nu te asteptai sa iti afecteze activitatea cerebrala.
Tags: zaharcreierdeshidratarestres

Lipsa de somn afecteaza memoria pe termen lung

Memoria celor care dorm 7-8 ore pe noapte este mai buna ca a celor care se odihnesc frecvent doar 4-5 ore. Specialistii de la Universitatea Berkeley din California au gasit dovezi concludente in acest sens. Cei care se culca mereu la ore tarzii risca sa se imbolnaveasca de boala Alzheimer. In timpul somnului, celulele creierului elimina substantele ce pot sa afecteze activitatea din aceasta zona a corpului. Daca o persoana nu se odihneste niciodata suficient, efectele asupra creierului sunt devastatoare.
 

Stresul prelungit afecteaza celulele creierului

Stresul cronic este unul dintre cei mai mari dusmani ai creierului. Pe termen lung, aceasta emotie negativa iti poate afecta memoria, abilitatea de a invata, puterea de concentrare si controlul de sine. Poate schimba la polul opus comportamentul unui om.
 

Deshidratarea scade nivelul de concentrare

Creierul nostru are in compozitie aproape 80% apa, astfel ca nu este de mirare ca pana si o pierdere de 2% poate afecta functiile cerebrale. Persoanele care nu se hidrateaza corespunzator se pot confrunta cu probleme de concentrare, pierderea vigilentei si memorie proasta. De asemenea, mai pot sa apara si alte probleme legate de abilitatile cognitive.
 

Zaharul in exces afecteaza abilitatea de a invata

Dieta pe care o urmezi iti poate influenta major activitatea cerebrala. Se pare ca zaharul, considerat si “otrava alba” din alimentatie, reduce abilitatea de a invata, nivelul de concentrare si afecteaza memoria. Specialistii au descoperit ca acest ingredient distruge conexiunea dintre neuroni. Problema este ca zaharul nu este prezent doar in compozitia dulciurilor, ci si a altor ingrediente din comert: sosuri, conserve, bauturi energizante, bauturile pe baza de cafea, iaurtul cu fructe, fructele confiate, lapte, dressing-uri pentru salate.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.92 din 5 - 6 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice