Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Menopauza si efectele ei: anxietate, depresie, atacuri de panica

de la 01 Iul. 2019 Exclusiv
Menopauza si efectele ei: anxietate, depresie, atacuri de panica Menopauza este, inca, un subiect tabuu pentru unele femei, desi reprezinta un moment natural si cat se poate de firesc in viata fiecareia dintre noi. La un moment dat ne trezim ca nu mai exista menstruatie regulata, apoi ca nu mai exista deloc. Teoretic ar trebui sa ne bucuram, nu? Ei bine, trebuie sa stiti ca odata cu aceasta "bucurie" apar si manifestari mult mai greu de gestionat. Multe dintre femei, daca nu chiar toate, incep sa sufere de depresie, anxietate, schimbari de dispozitie sau chiar atacuri de panica.
Tags: menopauza; perimenopauza; depresie

In zilele noastre perimenopauza (perioada de dinaintea instalarii complete a menopauzei) apare in jurul varstei de 40 de ani. Poate mai devreme, poate mai tarziu, dar media de varsta cam aici este. Ea poate dura si cativa ani, perioada in care menstruatia devine neregulata si greu de gestionat. Tot atunci incep sa se instaleze primele semne ale depresiei. Multe femei isi pun la indoiala feminitatea, ba chiar incep sa constientizeze imbatranirea ca un factor rapid si ireversibil. In acest context apare, in cele din urma, si anxietatea. 

Ce este de facut in aceasta perioada pentru a gestiona cat mai bine lucrurile? In primul rand ar trebui sa mergem la doctor. O discutie cu un specialist ne va oferi mult mai multe raspunsuri decat orice cautare pe Google sau sfaturi de la prietene. In al doilea rand, am putea sa incercam o dieta cat mai echilibrata in vitamine si o viata cat mai sanatoasa, cu miscare si iesiri in natura. Acestea ne vor ajuta sa contracaram macar partial efectele depresiei. 

Nu ignorati depresia si nu incercati sa o ascundeti "sub pres", mergand pe ideea ca "va trece". Nu va trece de la sine. Cautati ajutor specializat si veti afla ca exista medicamente, suplimente naturale, solutii create special pentru persoanele care trec prin astfel de momente. Pentru ca depresia si anxietatea cauzate de intrarea la menopauza sunt foarte prezente in viata noastra, multe femei trec prin astfel de situatii si sunt ajutate sa isi revina. 

Exista si vesti bune. Odata trecut momentul de perimenopauza, cam la un an de la instalarea lui, schimbarile bruste de dispozitie si bufeurile dese incep sa dispara, pana cand inceteaza cu totul. Pot ramane, insa, momentele de depresie si chiar atacuri de panica, de aceea este bine ca acestea sa fie tratate atat medicamentos (aport de minerale, antidepresive la recomandarea medicului etc), cat si prin discutii regulate cu persoane calificate.

Intrarea la menopauza, sau debutul perimenopauzei, nu inseamna un sfarsit, desi multe femei simt asta in acele momente. Este, asa cum spuneam, un moment firesc in viata noastra si trebuie sa invatam sa trecem prin el. Este important sa cerem ajutorul si sa il primim atunci cand trebuie. Anxietatea, depresia, atacurile de panica ne pot schimba radical viata daca nu reusim sa intelegem la timp ce se intampla si cum putem trece mai usor prin aceste momente.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016