Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Hemoroizii – cauze si preventie

de la 01 Dec. 2017
Hemoroizii – cauze si preventie Considera-te norocos daca nu ai avut niciodata o astfel de problema.
Tags: hemoroizivase de sangesportmancare picantadigestiealcooldieta

Daca ai avut vreodata probleme cu hemoroizii, atunci stii ca exista o multitudine de optiuni de tratament. Hemoroizii nu sunt altceva decat vase inflamate care vascularizeaza canalul anal. Acestia sunt adesea durerosi si pot cauza sangerarea. Poti insa evita neplacerile cauzate de hemoroizi daca faci cateva schimbari importante in stilul tau de viata.
 

Nu amana momentul de a merge la toaleta

Atunci cand amani momentul eliminarii fecalelor, acestea se solidifica si problemele aparute la defecare pot fi atat de mari incat sa cauzeze inflamarea vaselor de sange de la nivel local. De asemenea, este important sa nu te fortezi sa mergi la toaleta atunci cand nu simti ca este momentul.
 

Nu transforma baia intr-o ocazie de a lectura

Cu cat petreci mai multi timp stand pe vasul de toaleta, cu atat cresc sansele de a iti aparea hemoroizi. Aminteste-ti ca la toaleta mergi pentru o necesitate fiziologica, nu pentru a citi sau a petrece mult timp stand. Pozitia pe care o ai stand pe vasul de toaleta cauzeaza un plus de stres la nivelul vaselor de sange din zona anala. De aceea apar hemoroizii. Este suficient sa petreci si 15 minute si efectele pot aparea.
 

Regandeste-ti dieta

Daca vrei sa previi aparitia hemoroizilor, unul dintre primele lucruri pe care trebuie sa le faci este sa iti reconsideri dieta. Digestia trebuie sa se produca usor pentru a evita aceasta problema. De aceea trebuie sa consumi cat mai multe fibre, pe care le poti lua din fructe si legume proaspete, dar si cat mai multa apa, pentru a preveni constipatia.
 

Fa miscare

Activitatea fizica ajuta la prevenirea si imbunatatirea problemelor digestive, prevenind inclusiv aparitia hemoroizilor. Daca duci un stil de viata sedentar, esti mai predispus problemelor de acest fel. Plimba-te, alearga, mergi pe bicicleta, fa yoga – oricare dintre acestea iti pot fi de folos.
 

Nu forta lucrurile

Mergi la toaleta doar atunci cand simti imperios nevoia de a defeca. Nu incerca sa te fortezi sau sa astepti prea mult, pentru ca oricare dintre acestea iti pot afecta vasele de sange la nivel local.
 

Foloseste doar lenjerie adecvata

Bikini, si in general lenjeria stransa pe corp, dar si materialul sintetic pot contribui la aparitia hemoroizilor. Foloseste doar lenjerie din bumbac care lasa pielea sa respire.
 

Evita alcoolul si mancarea picanta

Alcoolul si mancarea picanta contribuie negativ la aparitia hemoroizilor, de aceea este indicat sa le eviti atunci cand ai probleme.
 

Apeleaza la ajutorul specialistului

Daca problemele sunt intr-atat de mari si persista pe perioade lungi de timp, este important sa ceri parerea unui specialist. Desi pare aparent o problema banala, disconfortul este unul ridicat si situatia se poate complica, daca nu tratezi. Aminteste-ti ca cel putin in aceasta situatie, este mai bine pentru tine sa previi decat sa tratezi.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice