Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa te adaptezi situatiei de a avea un picior in ghips

de la 19 Sep. 2017
Cum sa te adaptezi situatiei de a avea un picior in ghips Daca ai avut nesansa de a-ti vedea piciorul tintuit in ghips, pentru o perioada mare de timp, trebuie sa stii cum sa te adaptezi situatiei. In primul rand, ia-ti adio de la libertatea de miscare, de aceea va trebui sa iti faci prieteni noi precum pernele confortabile, carjele si patul. Orice ar fi, important este sa iti pastrezi optimismul in aceasta perioada si neaparat sa dai dovada de foarte mult calm.
Tags: inimainaltimegreutatecontroale medicale

Pentru ca atunci cand ai un picior in ghips, totul pare ca se misca doar cu viteza unui singur picior, de aceea trebuie sa stii ce ai de facut.
 

Fa-ti cel mai confortabil culcus

Sa nu iti faci prea multe planuri in aceasta perioada, vizavi de distantele pe care le vei parcurge, deoarece piciorul suferind pur si simplu are nevoie de odihna. Daca il vei tine foare mult timp in pozitia verticala, cu care l-ai obisnuit pentru mers, acesta risca sa se umfle sau sa se invineteasca. De aceea pregateste-ti cel mai confortabil loc pentru a-ti petrece cea mai mare parte a timpului. Ai nevoie de cat mai multe perne pentru a-ti tine in sus, de un pat bun si de foarte multa rabdare.
 

Pune cat mai multe perne sub picior

Asa cum spuneam, piciorul risca sa se umfle si sa capete o nuanta stacojie, atunci cand stai in picioare. De aceea, e bine sa iti pui cat mai mult perne cu el si sa il tii cat mai ridicat. De preferat este sa il ridici deasupra nivelului inimii, pentru a incetini viteza cu care fluxul de sange inainteaza catre acea zona.
 

Carjele - un ajutor de mare pret

Mobilitatea ta trebuie sa se adapteze noii situatii, insa schiopatatul intr-un picior nu este chiar cel mai fericit scenariu. De aceea, ai nevoie de o pereche foarte buna de carje pe care sa te poti baza. Nu trebuie decat sa inveti noul ritm de mers, iar lucrurile ti se vor parea extrem de firesti, dupa doar cateva zile. Trebuie sa te informezi in legatura cu materialul din care sunt confectionate si care ar fi cea mai buna varianta pentru tine. Ai grija ca acestea sa dispuna de sprijin pentru antebrat, intrucat vei depinde foarte mult de o priza cat mai confortabila. De asemenea, cauta o dimensiune potrivita pentru inaltimea ta si afla care este cea mai buna optiune de carje, in functie de greutatea ta corporala.

 

Respecta cu strictete toate indicatiile medicului

Cu cat perioada de convalescenta este mai scurta, cu atat te poti intoarce mai repede la vechiul tau stil de viata. Pentru asta, este nevoie sa tii cont de fiecare sfat pe care medicul tau ti l-a oferit. De asemenea, medicamentatia este foarte importanta in tot acest proces de refacere, chiar daca asta presupune sa te trezesti noaptea pentru a lua un antibiotic. Nu sari peste absolut nicio pastila prescrisa si mergi la toate controalele stabilite. Refacerea unui picior tine foarte mult si de grija pe care o ai fata de membrul cu probleme, in toata aceasta perioada mai delicata.

 

Asadar, aceasta perioada trebuie tratata cu mult calm si optimism. Lucrurile vor reveni intr-un final la normal, insa pana atunci, e bine sa iti adaptezi stilul de viata situatiei respective. Libertatea de miscare nu va fi chiar cel de pret ajutor al tau, asa ca nu ezita sa ceri ajutorul celor din familie, ori de cat ori simti nevoia. Obisnuieste-te rapid sa mergi in carje, pentru ca iti vor fi de mare folos in aceasta perioada si tine-ti cat mai mult piciorul intr-o pozitie ridicata. Cel mai important lucru este sa respecti cu sfintenie orice sfat al medicului tau si sa fii sigur ca ajungi la toate controalele la care ai fost programat!

 

Sursa foto: flickr.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice