Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cat de mult traim in imaginar si cum ne afecteaza pe termen lung

de la 11 Dec. 2018 Exclusiv
Cat de mult traim in imaginar si cum ne afecteaza pe termen lung Este frumos sa visezi, insa doar pana in punctul in care a visa te duce mai departe, nu te tine pe loc.

Forta gandurilor este poate una dintre acele aspecte pe care tindem sa le luam in derizoriu. Normele sociale si teama de a nu fi perceputi intr-un fel sau altul, ori imposibilitatea de a duce o viata asa cum iti doresti, fac ca imaginarul sa devina o a doua realitate prin forta cu care se manifesta in prezentul nostru.

Cand ajungem in imaginar? De fiecare data cand realitatea ne permite, de fiecare data cand nu ne simtim confortabil intr-o anumita situatie, de fiecare data cand simtim ca ceva ne lipseste. Cum ajungem acolo? Ne place sa ascultam muzica la casti, ne place sa ne uitam la seriale si cautam de fiecare data acele similitudini care ne fac sa ne simtim bine gandindu-ne ca nu ni se intampla doar noua, sau ca nu suntem singuri in situatia respectiva.

De multe ori avem o placere meschina de a ne trai durerea prin astfel de repetitii pe care le cautam peste tot, dar pe care ni le permitem doar cand si cand, atunci cand avem timp liber. Cand devine imaginarul periculos si de ce trebuie sa luam masuri?

Cand devine clar ca hranim obsesii

Igiena emotionala este cel putin la fel de importanta ca cea fizica si totusi, tindem adesea sa o desconsideram. Acordam mai multa atentie felului in care aratam si prea putina gandurilor pe care le producem si care ne influenteaza in mod semnificativ starea generala.

Obsesiile isi fac usor loc in mintea fiecaruia daca li se ofera suficient de mult timp si o stare emotionala vulnerabila. Cat de greu este apoi sa scapi de ele? Foarte greu, mai ales ca obsesiile se simt ca un drog: stii ca nu este ce trebuie, stii ca iti face deja rau, dar mai incerci o data putin.

In acel moment trebuie sa iti fie clar ca ai nevoie sa iesi din starea in care esti si chiar sa ceri ajutorul unui specialist daca ti se pare ca nu te descurci singur.

Cand nu mai gasim bucurie in realitatea noastra

Pe masura ce traiesti tot mai mult in imaginar, viata reala iti pare banala, nu pentru ca ceva s-ar fi schimbat, ci pentru ca atentia ta nu mai este acordata unei parti, ci celeilalte. Nu este in regula sa refuzi sa traiesti sau sa te bucuri de prezent doar pentru ca in mintea ta, realitatea produsa acolo este mai importanta si iti da mai multe satisfactii.

Cand nu ne mai putem controla

Stii ca lucrurile au luat o turnura periculoasa in momentul in care nu it mai poti controla gandurile. Mai mult de atat, suferinta emotionala vine la pachet cu schimbari in plan fizic, precum scadere brusca in greutate sau ingrasare, pe fondul mancatului emotional.

Cand simtim astfel de lucruri, cel mai bine este sa facem exercitii de respiratie. Ele reprezinta primul ajutor in materie de suferinta emotionala. Apoi, trebuie sa avem in vedere posibile solutii pentru problema data si sa cautam sa ne concentram activ doar pe ce trebuie schimbat.

Cand nimic nu mai are sens

Este faza in care iti pui serios intrebarea daca esti sau nu depresiv. Pare ca nimic nu mai are sens, iar evadarea in imaginar pare singura solutie acceptata: alcool, droguri, abuz de pastile, toate acestea pot fi incercate de cei care s-au pierdut pe sine traind prea mult in mintea lor si prea putin in realitate.

Ce trebuie sa faci? Sa renunti la orice stimulent de acest gen si sa te gandesti ca realitatea este direct influentata de calitatea gandurilor tale, asupra carora trebuie sa ajungi sa ai control.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016