Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Care sunt cauzele insomniei

de la 05 Oct. 2018
Care sunt cauzele insomniei Toate persoanele se confrunta cu stari de insomnie la un moment dat in viata lor.
Tags: insomniecauze

Ce inseamna insomnia?

Insomnia reprezinta o tulburare de somn, care este caracterizata prin dificultatea de a dormi.

Persoanele care se confrunta cu stari de insomnie se trezesc de multe ori in timpul noptii si nu mai reusesc sa adoarma la loc, se trezesc foarte devreme si prezinta o senzatie de oboseala la trezire.

Care sunt principalele cauze?

1) Anxietatea si stresul

Noaptea, emotiile sunt, de obicei, mai puternice, probabil pentru ca exista mai mult timp seara pentru a procesa evenimentele zilei.

Stresul de la locul de munca sau problemele familiei te pot tine treaz noaptea.

De asemenea, evenimentele traumatice pot duce la insomnie cronica.

2) Depresia

Aceasta reprezinta una dintre cele mai frecvente cauze ale insomniei.

O alta cauza poate fi stresul excesiv care deriva din temerile si gandurile ingrijoratoare care te impiedica sa dormi suficient.

3) Varsta

Insomnia poate deveni o problema mai frecventa odata cu inaintarea in varsta, fiind uneori dificil sa dormi 8 ore/noapte.

Sunt situatii in care poate ai nevoie de somn ziua pentru a compensa lipsa de somn din timpul noptii.

Studiile arata ca aproximativ 50% dintre adultii cu varsta de peste 60 de ani sufera de insomnie.

4) Medicamentele

Diferite medicamente pot provoca insomnie.

De exemplu, medicamente pentru durere, produse pentru scaderea in greutate sau stimulente. In plus, multe medicamente ce sunt eliberate pe baza de prescriptie medicala pot provoca stari de insomnie sau pot tulbura somnul.

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Sforaitul iti da batai de cap? Iata solutiile care te pot ajuta.

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.02 din 5 - 33 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016