Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Aplicatii de mobil pentru bolile secolului. Stres, anxietate, depresie, dependente

de la 25 Mai. 2016 Exclusiv
Aplicatii de mobil pentru bolile secolului. Stres, anxietate, depresie, dependente Aparitia aplicatiilor este un fenomen ce nu mai poate fi oprit, nici macar ignorat de medici. Sunt mai multe decat pot ei verifica, aproba si chiar prescrie. Dezvoltate de oameni de IT mai mult decat de institutii medicale specializate, aplicatiile pentru sanatatea mintala au primit doar pe jumatate acceptul psihiatrilor. Acestia le recunosc utilitatea, dar avertizeaza asupra contraindicatiilor.
Tags: sanatate mintalaaplicatiimobilanxietatedepresiestresalzheimerparkinsoninsomniepsihiatrutratamentdiagnostic

Ai incredere in puterea de vindecare a smartphone-ului tau? Il utilizezi des pe parcursul unei zile si te panichezi cand il uiti acasa, incat ai putea fi chiar tu un caz de studiu pentru psihiatri.

Dar din contra, pe acestia ii intereseaza mai mult ce poate face o aplicatie de mobil in tratarea pacientilor lor. Sunt deja peste 150 de mii de aplicatii de mobil pentru sanatate, dintre care majoritatea sunt pentru sanatatea mintala.

De ce a devenit telefonul tau o modalitate de a trata anxietatea, depresia, stresul, dependentele, insomnia sau dubla personalitate?

Pentru ca tehnologia din zilele noastre este foarte avansata si pentru ca smartphone-ul este accesibil, friendly, aproape, ajungi la el mai repede decat la un medic. Si pentru ca iti prescrie cel mai recomandat tratament in cazul celor mai frecvente boli mintale: iti pune la dispozitie interactiunea, comunicarea, retelele sociale. SMS-ul este terapeutic! Comunicarea pe retele sociale, suportul pe care il primesti in cadrul grupurilor formate online sunt, de asemenea, recomandarea medicului!

In prezent, aceste aplicatii acopera cele mai intalnite boli ale mintii vizate de acest secol, al vitezei si al lucrurilor pe graba: autism, dislexie, dementa, Alzheimer, Parkinson, dependentele de alcool, droguri si mancare, schizofrenie, personalitate dubla, depresie, anxietate, soc post-traumatic, panica, anorexie, bulimie, insomnie si stare de bine in general.

Aceste aplicatii nu au ca scop final vindecarea.

Smartphone-ul tau te ajuta sa iti pui un diagnostic, sa iti monitorizezi zilnic starile, iti tine istoria lor intr-un jurnal electronic si tine temporar locul medicului tau. La final, genereaza rapoarte care pot fi trimise apoi medicului curant, ingrijitorului, insotitorului sau familiei.

De ajutor la un smartphone este faptul ca poate fi conectat la surse hardware externe, cum sunt senzorii biofeedback. Acestia monitorizeaza o serie de factori ce iti cauzeaza stres sau alte nereguli de sanatate, cum ar fi durerea de cap, insomnia, durerile cronice, hipertensiunea. Inainte sa ajungi la medic, o aplicatie de mobil iti poate regla respiratia, calma starea de furie, reduce din teama  sau salva vieti.

Psihiatrii prelucreaza rezultatele acestor monitorizari. Decat sa lupte impotriva aplicatiilor, acestia au ales sa le foloseasca impreuna cu pacientii lor. Astfel, au un minim control asupra utilizarii aplicatiilor, se pot folosi de beneficii si pot sa previna efectele negative.

Care sunt aplicatiile pentru sanatatea ta mintala?

Code Blue
O aplicatie de prim ajutor pentru adolescentii anxiosi, cu probleme de adaptare la scoala. Ei isi formeaza astfel un grup de suport pe care, la doar cateva atingeri de ecran, il poate chema in ajutor si care il poate suna sau localiza.

Breathe to relax
Te invata tehnici de calmare a respiratiei care sa te ajute sa reduci din intensitatea unei furii sau a unei stari de teama de moment.

Lantern
Aplicatia este un derivat al site-ului cu acelasi nume. Te pune in contact cu un specialist care iti este alocat in urma unui proces de diagnosticare. Inainte sa beneficiezi de tratamentul acestuia, iti vei afla punctele slabe sau forte privind: corpul, nivelul de stres/anxietate, starile, somnul si viata ta sociala. Specialistul iti va raspunde apoi la intrebari si iti va da un feedback in functie de diagnosticul final.

PTSD Coach
Recomandat militarilor de cariera, veteranilor cu soc post-traumatic. Ii ajuta sa identifice efectele meseriei asupra mentalului acestora de-a lungul timpului.  

Optimism
Numele aplicatiei zice totul! Dar tu vei face totul, pentru ca te vei monitoriza zilnic cu ajutorul ei pana  iti vei identifica propriul model de comportament. Vei sti cand te paste o depresie, care sunt momentele care te intristeaza de obicei si cum sa treci peste ele.

Talkspace
Este aplicatia de "messaging"care te pune in contact cu peste 200 de terapeuti licentiati carora sa le adresezi intrebari in legatura cu tine, starile sau dificultatile tale. Acestia sunt antrenati sa detecteze cazurile serioase care necesita o vizita urgenta la medic.

Big White Wall
Este o comunitate care incurajeaza persoanele cu boli mintale sa se exprime, sa impartaseasca experiente si sa puna o "caramida" formata din imagini cu si despre ei, pana la umplerea unui mare perete alb.

IntelliCare
Pune la dispozitia utilizatorilor mini aplicatii: Worry Knot (cu tehnici care sa iti reduca din ingrijorare), Thought Challenger (iti pune mintea la contributie, sa alungi gandurile negative) si Icope (cu mesaje inspirationale si ajutatoare).

Equanimity
Este un instrument de meditare, un "timer" care te ajuta sa te concentrezi si iti tine evidenta minutelor in care te desprinzi de realitate si meditezi.

Belly Bio
Combina sunete de cascada, valuri ale marii cu ritmul respiratiei tale resimtit in abdomen. Te vei legana la propriu!

Operation Reach Out
Aplicatie dezvoltata de mediul militar si considerata o adevarata "lifesaving app" la care sa apelezi cand ai indoieli daca sa duci sau nu la capat ganduri suicidale.

Deep Sleep witth Andrew Johnson
Adormi cu o voce calda si calma care te conduce treptat prin toate etapele relaxarii muschilor pana la somnul adanc.

Aplicatii utile sau inutile?

Aceste aplicatii sunt gratis dar si cu tarife, in functie de dificultatea serviciilor oferite si a specialistilor pusi la dispozitia ta prin intermediul unui smartphone.

Multe dintre acestea nu sunt testate din punct de vedere stiintific. Ele pot fi benefice sau de niciun ajutor, usurele sau cu efecte adverse.

De aceea, cu ajutorul medicilor specialisti, se incearca trierea lor si chiar imbunatatirea acestora. Atunci cand o aplicatie ajunge sa fie recomandarea medicului, aceasta trebuie sa respecte reguli precum:

- datele colectate sa aiba in final, valoare medicala, sa poata fi luate in vedere la stabilirea unui diagnostic sau la recomandarea unui tratament;
- datele personale si informatiile medicale sa fie securizate, in caz de pierdere sau furt a telefonului;
- sa fie profesionale, incluzand standarde etice si legale privind confidentialitatea informatiilor de sanatate;
- sa fie adaptabile pentru ca, desi boala este aceeasi, manifestarile sunt diverse;
- sa fie transparente, bazate pe rezultate reale si sa nu promita vindecare totala.

Cine are deja propriul medic in buzunar sau in poseta?


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice