Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimente si bauturi de evitat daca suferi de artrita

de la 26 Feb. 2016
Alimente si bauturi de evitat daca suferi de artrita Medicamentele antiinflamatorii care nu contin steroizi pot ajuta la tratarea diverselor simptome asociate artritei, cum ar fi durerile de articulatii si inflamatia. Este important sa ai grija ce alimente consumi, pentru a evita agravarea problemelor.
Tags: dureriartritadureri articulareacizi grasi omega 6

Nu exista niciun leac pentru artrita sau o dieta specifica pentru tratarea acestei boli. Totusi, exista anumite alimente care inrautatesc simptomele artritei.

Daca suferi de artrita, ar trebui sa nu consumi niciodata urmatoarele alimente si bauturi:

Produsele lactate
Chiar daca produsele lactate sunt bogate in proteine, aceste proteine agraveaza artrita, deoarece au un efect iritant asupra tesuturilor din jurul articulatiilor. Din fericire, exista numeroase legume bogate in proteine, cum ar fi fasolea, spanacul si boabele de soia.

Carnea rosie
Carnea rosie este o sursa buna de fier si de proteine. Insa aceasta contine acizi grasi Omega 6, care agraveaza durerile de articulatii si umflaturile.

Legumele care cresc pe timp de noapte
Legumele care cresc pe timp de noapte, cum sunt cartofii albi, rosiile, vinetele, ardeii rosii si ardeii iuti, chiar daca sunt sanatoase, nu sunt recomandate pentru consum persoanelor care sufera de artrita si de boli autoimune, deoarece provoaca inflamatii.

Alimentele prajite
Daca suferi de artrita, ar trebui sa eviti consumul de alimente prajite, chiar si pe cele prajite in uleiuri vegetale. Uleiurile vegetale sunt bogate in acizi grasi Omega 6, care inrautatesc simptomele artritei. Dintre toate uleiurile vegetale, uleiul de masline contine cea mai redusa cantitate de Omega 6.

Alimentele procesate
Chimicalele care se gasesc in alimentele procesate agraveaza inflamatia si simptomele artritei. Cand mergi la cumparaturi, stai departe de rafturile cu produse procesate si alege doar alimente proaspete.

Cafeaua
Chiar daca este greu sa renunti la cestile de cafea consumate zilnic, aceasta bautura este acida, dand nastere la inflamatii si accentuand simptomele artritei. Consuma ceai verde sau alte tipuri de ceaiuri in loc de cafea.

Bauturile dulci
Desi sunt bune la gust, bauturile indulcite agraveaza simptomele artritei. Bauturile dulci, inclusiv sucurile naturale din fructe care contin zahar natural, pot cauza inflamatii in corp. Opteaza pentru apa plata si ceaiuri din plante. Sucurile naturale din fructe diluate cu cantitati egale de apa pot fi consumate, cu exceptia sucului de portocale.

Bauturile alcoolice
Consumul excesiv de bauturi alcoolice are un impact negativ asupra sanatatii. Alcoolul da nastere inflamatiei, accentuand simptomele artritei. Chiar daca nu suferi de artrita, este indicat sa reduci consumul de alcool pentru a evita riscul de a suferi de guta.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.7 din 5 - 5 voturi.
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Comentarii

1 comentarii
Clic aici si spune parerea ta!
viki 2015-10-27 09:02:50
dupa toata lista asta, ce ar mai putea consuma cineva cu artrita?
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "5 retete delicioase si sanatoase pentru un plus de energie".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice