Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

6 Lucruri pe care oamenii cu depresie detesta sa le auda

de la 15 Iun. 2017
6 Lucruri pe care oamenii cu depresie detesta sa le auda Daca ai trecut vreodata printr-un episod depresiv, probabil ca recunosti multe dintre replicile de mai jos.

Ai fost mereu un om puternic. O sa treci si peste asta.

A defini un om puternic poate fi atat de dificil. De cele mai multe ori, in grupuri mari, oamenii obisnuiesc sa se lase influentati de aparente. Oamenii asa-zisi puternici profita de aceasta tendinta a celorlalti de a face acest lucru, si astfel apar acele profiluri de persoane mereu entuziasmate de cate ceva, mereu optimiste si cu un zambet larg indiferent cat de complicata este situatia.

Dar adesea, acest fel de a fi, nu defineste neaparat un om puternic. Pana la urma, chiar si oamenii increzatori in propria persoana si in propriile capacitati, cu o judecata corecta, cu o oarecare prestanta in fata celorlalti si care are puterea de a influenta masele, au momentele lor de cadere.

Despre unii vei afla, despre altii nu vei sti niciodata. Asta nu insemana ca unii au fost mai putin curajosi spunand. A spune despre ceea ce ti se intampla este o dovada de curaj, pentru ca doar tu stii cat de grea va fi lupta din momentul in care te-ai hotarat sa o accepti.

Pentru un om incercat de-a lungul timpului, o astfel de replica nu poate decat sa ii arate cat de singur este, de fapt.

Viata merge inainte

In cele mai fericite dintre cazuri, viata merge inainte. Insa asta nu inseamna ca felul in care vezi tu viata mai fi acelasi. Calitatea vietii tale poate scadea dramatic din cauza unei conjuncturi nefericite, astfel ca faptul ca viata merge inainte nu este neaparat ceea ce vrei sa auzi. Viata merge inainte oricum, important este ca viata ta sa fie una care sa merite traita.

Altii oameni o duc mult mai rau, sa stii.

Aceasta este probabil una din replicile care enerveaza cel mai tare. Cu siguranta ca unii oameni trec prin adevarate drame si ca unele, obiectiv vorbind, sunt mult mai grele decat celelalte.

Insa fiecare are propria sa experienta de viata, propriul bagaj pe care il cara in spate oriunde ar merge, si care il influenteaza in capacitatea sa de a face fata unei situatii noi complicate.

Atunci cand esti in mijlocul lucrurilor, nici o alta drama nu ti se pare mai profunda decat cea in care te afli chiar tu. Asadar este lipsit de empatie si respect sa incerci, printr-o astfel de replica, sa schimbi lucrurile in bine.

Te gandesti prea mult

Uneori nu te gandesti prea mult, pur si simplu mintea iti este blocata pe problema pe care o ai si nu poti vedea ce este in stanga sau dreapta.

Cu siguranta ca ai fi primul care sa isi doreasca sa se gandeasca mai putin: viata ta sta pe loc, nu stii incotro o vei apuca, nu mai poti dormi noaptea si nu ti se pare o idee buna sa incerci sa schimbi toate astea, pentru ca simti ca nu poti. In acest context, a te gandi prea mult devine o replica banala de care ceilalti s-ar putea lipsi.

Sunt atatea lucruri in jur care te pot face fericit

Cu siguranta ca sunt, dar pentru cei care le vad. Atunci cand esti depresiv, simplul gest de a te ridica din pat este unul foarte complicat. Atunci cand esti bolnav, te gandesti ca nu te-ai bucurat cu adevarat de perioada in care nimic nu iti statea in cale.

Te-ai gandit atunci la toate acele lucruri care te fac fericit? As crede ca nu, ceea ce ti se pare cu atat mai trist acum. Fiecare om traieste si experimenteaza situatii, locuri, oameni, prin prisma propriului filtru.

Ar trebui sa mergi la shopping

Intr-adevar, shoppingul poate ajuta chiar si cea mai depresiva persoana, insa pentru maxim cateva zeci de minute.

Uneori este bine si poate fi un pas important inainte, dar a spune mereu acest lucru unei persoane care nu reuseste sa inteleaga situatia in care este, pentru a isi depasi mai usor problemele, este oarecum superficial. Adesea, un terapeut este cel care poate rezolva problemele, pe termen lung si mult mai profund.

Ce lucruri utile poti face, in schimb?

Te poti documenta despre ce este si cum se manifesta depresia.

Poti fii alaturi de cineva doar dandu-i un telefon din cand in cand pentru a te asigura ca este bine.

Il poti vizita, il poti scoate la plimbare in zona in care locuieste, pentru ca efortul sa nu i se pare prea mare.

Ii poti recomanda un terapeut, pentru ca adesea este locul in care trebuie sa ajunga orice persoana care trece printr-o depresie.

Il poti implica in tot felul de activitati despre care stii ca ii fac placere, fara insa a abuza de toate aceste lucruri.

Nu incerca sa ii confirmi ca viata este grea si nefericita, nu purta neaparat discutii interminabile pe subiectul care il macina. Asculta-l mai degraba decat sa-i vorbesti, iar atunci cand decizi sa il scoti din casa, schimba cu totul subiectul. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



Revista GRATUITA
67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "67 de trucuri care va ajuta sa preveniti stresul".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice