Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Top 5 NU-uri importante intr-o dieta de slabit

de la 05 Sep. 2018
Top 5 NU-uri importante intr-o dieta de slabit Mediul online este plin de retete miraculoase care promit rezultate uimitoare peste noapte si fara prea mare efort. Probabil ca nu de putine ori ti s-a intamplat sa citesti despre metodele rapide de a scadea in greutate si de a-ti transforma corpul dupa dimensiunile ideale.
Tags: dietadieta sanatoasasilueta

Insa ceea ce este foarte important de precizat este ca inainte de a urma un program de slabit, verificarea corectitudinii informatiilor este esentiala. Neinsusite si neadaptate in functie de numeroase particularitati (varsta, stil de viata, stare generala de sanatate) acestea pot avea efectul dorit doar pe termen scurt, insa din nefericire, pe termen lung, ele pot produce schimbari negative in organism.

 

Asadar, iata un top al celor 5 NU de care ar fi bine sa tii cont atunci cand vrei sa capeti silueta mult dorita:

NU ezita sa ceri sfatul specialistului

Oricat de multa bataie de cap ti s-ar parea, atunci cand vine vorba despre sanatatea ta nimic nu trebuie sa fie prea mult sau prea costisitor. Dieta de slabit nu trebuie sa fie o joaca, mai ales ca ulterior, ea trebuie adaptata si insusita ca un stil de viata.

Tocmai de aceea, sfatul unui nutritionist este mai mult decat bine venit, te poate tine la distanta de eventuale probleme de sanatate si te pregateste pentru o noua schimbare prin care va trece metabolismul tau.

NU te abate de planul initial

Inainte startul unui astfel de program de slabit, este bine sa pleci la drum cu un plan bine structurat care sa fie capabil sa isi atinga scopurile si bineinteles, o doza suficienta de motivatie.

Slabitul rapid si fara efort sustinut nu trebuie sa se regaseasa in programarea pe care ai agreat-o cu specialistul. Ca atare, o dieta echilibrata sau mai exact un regim personalizat trebuie sa iti asigure toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie pentru a-ti desfasura activitatile cotidiene fara probleme.

Atentie! Doar la recomandarea specialistului, poti introduce dietei suplimentele pentru slabit care iti pot reduce pofta de mancare. De exemplu, poti gasi Visislim pe catena.ro. Datorita formulei sale speciale, produsul opreste acumularea grasimilor si ajuta la eliminarea depozitelor de grasime existente.

NU uita ca hidratarea este extrem de importanta

Pe langa dieta in sine, miscare trebuie sa fie parte integrata din acest program care se doreste o imbunatatire a stilului de viata si de ce nu, chiar renuntarea la obiceiurile nesanatoase. Hidratarea este esentiala si ajuta organismul sa se refaca, iar pielea sa capete un aspect mult mai sanatos si mai stralucitor. De mentionat este ca aceasta trebuie sa fie efectuata cu apa, ceaiuri neindulcite si bineinteles din sucuri din fructe si legume proaspete.

NU sari peste mesele principale ale zilei

Este important sa repecti mesele principale din cadrul dietei si sa parcurgi fiecare etapa cu toata constiinciozitatea si determinarea unei persoane care isi doreste rezultate remarcabile. Starea de spirit este un alt aspect pe care trebuie sa il ai in vedere si mentionam ca si aceasta are nevoie de cateva exercitii de sustinere.

NU te infometa

Infometarea NU este recomandata in nicio dieta sanatoasa, asadar ar fi bine sa tai de pe lista ta aceasta abordare extrem de daunatoare pentru organism.

Nu adapta dieta dupa ureche si incearca sa nu pici in capcana micilor gustari nesanatoase care nu vor face altceva decat sa te tina pe loc din slabit sau mai rau, sa te ingrase.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016