Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Sucurile de legume. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

de la 08 Mai. 2018
Sucurile de legume. Care sunt beneficiile pentru sanatate? Pentru cei care doresc sa se bucure de energie in timpul zilei, sucurile de legume reprezinta o alegere excelenta deoarece ofera o doza concentrata de nutrienti si antioxidanti benefici sistemului imunitar.
Tags: suc de legumelegumesanatate

In functie de tipul de suc, acesta poate sa contina vitamina A, vitamina C, potasiu, fier, calciu, fibre, betacaroten, magneziu, fitonutrienti, flavonoide, antioxidanti si aminoacizi.

Astfel, sucul de legume poate oferi un impuls de energie, avand totodata beneficii semnificative pentru sanatate.

Vom vedea in continuare care sunt beneficiile sucului de legume:

- Imbunatateste sanatatea inimii

Sucurile de legume contin o cantitate notabila de potasiu, care poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la ameliorarea sistemului cardiovascular. In plus, au cantitati mari de fier si vitamina C, care pot stimula circulatia sangelui si pot imbunatati cantitatea de colagen din organism, contribuind, in acelasi timp, la scaderea riscului de artere deteriorate.

- Amelioreaza functia creierului

Consumul de legume ajuta la ameliorarea memoriei si a concentratiei, precum si la incetinirea sau chiar impiedicarea aparitiei bolilor neurodegenerative.

- Protejeaza pielea

Nivelul ridicat de antioxidanti din sucul de legume este excelent pentru stresul oxidativ, care apare adesea pe piele.

- Intareste sistemul imunitar

Sucul de legume este cunoscut pentru continutul ridicat de vitamina C, iar, in unele cazuri, un singur suc de legume poate sa iti ofere intreaga cantitate recomandata pentru o zi. Acest lucru constituie un impuls major pentru sistemul imunitar deoarece vitamina C va stimula producerea celulelor albe din sange.

Sistemul imunitar este sprijinit, de asemenea, de actiunile altor antioxidanti, cum ar fi licopenul, care poate preveni stresul oxidativ si bolile cronice.

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.58 din 5 - 20 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016