Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Suc de pepene - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

de la 06 Sep. 2018
Suc de pepene - Cele mai importante beneficii pentru sanatate Sucul de pepene ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: protejarea pielii, promovarea pierderii in greutate, reducerea inflamatiilor si hidratarea organismului.
Tags: pepenesuc de pepenebeneficiisanatate

Sucul de pepene este foarte dulce si poate fi preparat in mai multe moduri, in functie de celelalte ingrediente pe care le adaugi pentru a modifica aroma sucului.

Valori nutritionale

Sucul de pepene detine o multime de nutrienti, cum ar fi - vitamina C si vitamina A, aproximativ 30% si 25% din necesarul zilnic pentru aceste substante nutritive. Sucul are, de asemenea, cantitati moderate de potasiu, fibre dietetice, calciu, fier si 1,5 grame de proteine, precum si antioxidanti si ingrediente active, cum ar: licopenul, betacarotenul, aminoacizii si flavonoidele.

In plus, o cana de suc de pepene contine doar 70 de calorii.

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

1) Protejeaza pielea

Cu proprietati antiimbatranire, sucul de pepene poate ajuta la ameliorarea stresului oxidativ si la reducerea aspectului ridurilor si petelor ce apar odata cu inaintarea in varsta.

2) Te ajuta sa te hidratezi

Apa este o modalitate importanta de a mentine corpul hidratat. Totusi, consumul de alimente care au un continut ridicat de apa poate, de asemenea, ajuta organismul sa ramana hidratat.

Interesant este faptul ca pepenele verde este format din 92% apa.

3) Sprijina pierderea in greutate

Sucul de pepene cu continut scazut de calorii ofera compusi care stimuleaza metabolismul si alti antioxidanti sanatosi ce pot creste potentialul de ardere a grasimilor.

4) Reduce inflamatiile

Studiile arata ca ingredientele active din sucul de pepene ajuta la reducerea inflamatiilor. Betacarotenul si licopenul sunt cunoscute pentru efectele benefice asupra artritei si a altor afectiuni inflamatorii.

 

 

Sursa foto: pexels.com

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.95 din 5 - 10 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016