Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Mancarea picanta – 4 beneficii pentru sanatate

de la 17 Apr. 2019
Mancarea picanta – 4 beneficii pentru sanatate Mancarea picanta nu este doar delicioasa dar aduce si contributii la starea generala de bine.

In ultima vreme a existat o preocupare tot mai mare in legatura cu ceea ce mancam, cateva mituri fiind combatute rand pe rand. Mancarea picante obisnuia sa fie in general evitata de catre cei care isi doresc sa aiba o alimentatie sanatoasa, trecand drept un tip de mancare pe care doar cei cu un stomac sanatos si-l permit, si doar atunci cand nu exista alte probleme de sanatate. Cu alte cuvinte, se considera ca nu este atat de rau sa mananci prea picant, insa este ceva ce ar trebui sa faci cu moderatie.

Cercetarile recente par sa demonteze acest mit, considerandu-se chiar ca mancarea picanta poate avea un impact pozitiv asupra digestiei si asupra starii de bine in general (in cazurile in care nu exista probleme clinice diagnosticate ca atare).

Din punct de vedere istoric, rolul condimentelor in prepararea hranei era acela de a preveni alterarea alimentelor in zonele calde, inainte de conservarea produselor prin refrigerare. Capsaicina este un antimicrobian cu proprietati care reduc cu pana la 75% raspandirea bacteriilor. Ardeii iuti, sosurile picante sau pudra de ardei continua sa ne protejeze in acest sens, chiar daca acum obisnuim sa folosim frigiderul pentru pastrarea alimentelor pentru mai mult timp. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Imbunatateste digestia

Poate suna paradoxal, dar capsaicina din ardeii iuti actioneaza ca un anti-iritant. Persoanelor cu ulcer li s-a spus ani la rand sa evite alimentele picante, dar cercetarile au demonstrat faptul ca condimentele sunt benefice in cazul ulcerului.

Pudra de piper de exemplu contine suficient de multi antioxidanti incat sa ajute in probleme de digestie precum intestine iritabil, meteorism abdominal, diaree, fiind in acelasi timp un remediu natural impotriva crampelor. Toate acestea se intampla prin reducerea aciditatii in tractul digestiv, cea care cauzeaza ulcerul. Pudra de piper ajuta de asemenea la producerea salivei, stimuland sucul gastric si imbunatatind digestia.

Imbunatateste sanatatea inimii

Sistemul circulator beneficiaza pe fondul consumului de condimente si mancare picante, prin reducerea depozitelor de lipide. De asemenea, consumul acestora ajuta la dilatarea vaselor de sange, astfel ca fluxul sanguin poate fi mentinut in parametri adecvati si prin consumul de alimente picante. Tocmai pentru ca ajuta reglarea circulatiei sangelui, sunt ameliorate o serie de probleme aflate in legatura, precum migrenele, acele dureri de cap severe carora cu greu le gasim tratament.

Imbunatateste metabolismul

Probabil ai observant ca atunci cand mananci picant, transpiri. Alimentele iuti genereaza procesul termogenic care are legatura cu eliberarea de caldura. Acest process utilizeaza energie, deci ajuta la arderea suplimentara de calorii. Daca la micul dejun se consuma alimente picante, apetitul va fi unul redus pentru restul zilei, ceea ce va contribui implicit la pierderea in greutate.

Ajuta in raceala si gripa

Ardeiul este plin de beta carotene si antioxidanti care stimuleaza functionarea sistemului imunitar si lupta impotriva amenintarilor din exterior. Sprayul nazal cu capsaicina reduce congestia nazala, iar cresterea temperaturii corpului pe fondul consumului de alimente picante stimuleaza functionarea sistemului imunitar.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 2.3 din 5 - 5 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Horoscop
BerbecBerbec Horoscopul de azi pentru zodia Berbec, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe sanatatesistaredebine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.TaurTaurHoroscopul de azi pentru zodia Taur, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta.GemeniGemeniHoroscopul de azi pentru zodia Gemeni, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicRacRacHoroscopul de azi pentru zodia Rac, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicLeuLeuHoroscopul de azi pentru zodia Leu, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicFecioaraFecioaraHoroscopul de azi pentru zodia Fecioara, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicBalantaBalantaHoroscopul de azi pentru zodia Balanta, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicScorpionScorpionHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicSagetatorSagetatorHoroscopul de azi pentru zodia Sagetator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicCapricornCapricornHoroscopul de azi pentru zodia Capricorn, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicVarsatorVarsatorHoroscopul de azi pentru zodia Varsator, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnicPestiPestiHoroscopul de azi pentru zodia Pesti, horoscop zilnic pentru dragoste, sanatate si cariera. Citeste pe SanatatesiStaredeBine ce iti rezerva astrele pentru luna aceasta, horoscopul anual, saptamanal si zilnic
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016