Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Invata sa faci o reteta de humus de casa! Nici nu se compara cu cea din comert!

de la 28 Mar. 2018
Invata sa faci o reteta de humus de casa! Nici nu se compara cu cea din comert! Humusul sau pasta de naut este unul dintre cele mai cunoscute preparate libaneze, care a castigat tot mai multa faima culinara si pe plaiurile noastre in ultima perioada. Daca se numara printre preferatele tale, te invitam sa prepari o reteta de humus asa cum nu ai mai mancat niciodata.
Tags: retete sanatoasehumusalimentatieulei de masline

Ingrediente necesare pentru reteta de humus de casa

-  o conserva de naut;

- un sfert de cana de tahini (pasta de susan);

- sucul proaspat stors de la o lamaie;

- un graunte de usturoi (poti sa adaugi si mai multi, in functie de gusturile tale);

- doua linguri de ulei de masline;

- o jumatate de lingurita de chimen macinat;

- sare;

- 2-3 linguri de apa.
 

Modalitatea de preparare a retetei de humus de casa

Desfa conserva de naut si strecoara boabele, dupa care trece-le pe sub cateva jeturi de apa. Indeparteaza cojile boabelor pentru a iesi compozitia humusului cat mai fina.

Pune pasta de susan intr-un robot de bucatarie, dupa care continua cu sucul de la o lamaie si combina ingredientele timp de un minut. Curata pasta de pe peretii recipientului, dupa care da drumul procesorului inca 30 de secunde. La final, compozitia trebuie sa fie fina si sa aiba o culoare deschisa.

Curata un graunte de usturoi, apoi piseaza-l si adauga-l in robotul de bucatarie, iar dupa aceea pune doua linguri de ulei de masline, putin chimen si presara un praf de sare. Porneste procesorul inca un minut, pana se amesteca bine toate ingredientele.

Spre final, pune si boanele de naut in doua etape, curatand bine de fiecare data peretii robotului de bucatarie. Adauga putina apa pentru ca humusul sa iasa pufos.

Depoziteaza humusul intr-o caserola si acoper-o cu o folie de plastic. Pune-o in frigider si nu uita ca poti pastra preparatul timp de sapte zile. Daca il depozitezi in congelator, acesta poate rezista pana la o luna.

Serveste humusul preparat in casa cu putina ulei si paprika presarate pe deasupra ori alaturi de alte ingrediente preferate.
 

Incearca si tu aceasta reteta de humus de casa! Nu iti vei dori sa incerci alta dupa aceea!

Poti incerca si humusul de ciocolata, fiind o alegere delicioasa si, in acelasi timp, sanatoasa!

 

Sursa foto: pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.56 din 5 - 8 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016