Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Grepfrut - Ce beneficii are pentru sanatate?

de la 24 Mai. 2018
Grepfrut - Ce beneficii are pentru sanatate? Consumul de grepfrut ofera multe beneficii importante. Un pahar de suc de grepfrut, mai ales vara, ajuta la cresterea nivelului de vitamina C, lucru care face din grepfrut una dintre cele mai hranitoare optiuni dintre citrice.
Tags: grepfrutsanatatefructecitrice

Ce este grepfrutul?

Grepfrutul (din engleza: grapefruit) este un fruct citric mai mare decat portocala, fiind alb, galben, roz sau rosu aprins. Acesta asigura organismului substante nutritive si vitamine, potasiu, licopen, calciu, zahar si fosfor.

Bogat in fibre si cu un continut redus de calorii, grepfrutul reprezinta o alegere sanatoasa, putand fi consumat ca fruct sau sub forma de suc.

Vom vedea in continuare ce beneficii ofera pentru sanatate consumul de grepfrut:

1) Te protejeaza de gripa

Grepfrutul reprezinta un remediu natural pentru gripa deoarece ajuta la reducerea aciditatii din organism. In plus, proprietatile din fruct tonifica organismul si procesul digestiv. Antioxidantii din grepfrut au proprietati antivirale, antifungice, antibacteriene si antiinflamatoare, protejand sistemul imunitar impotriva unor afectiuni, cum este gripa.

2) Scade senzatia de oboseala

Consumul de grepfrut diminueaza senzatia de oboseala. Consumul de suc de grepfrut reprezinta o modalitate racoritoare si delicioasa de a spori nivelul de energie. Nootkatone este un compus chimic foarte rar si important gasit in grepfrut, care ridica nivelul de energie din organism. Acest lucru are ca rezultat o rezistenta mai mare si o energie sporita, o pierdere semnificativa in greutate si o reducere a sanselor de a dezvolta diabet.

3) Trateaza indigestia

Consumul de grepfrut este util pentru indigestie. Datorita faptului ca este un aliment usor pentru organism, in comparatie cu alte produse, grepfrutul actioneaza imediat asupra indigestiei prin relaxarea iritatiei provocate de stomac. In plus, amelioreaza fluxul de sucuri digestive.

4) Te ajuta sa dormi mai bine

Daca bei un pahar de suc de grepfrut inainte sa mergi la culcare, vei observa ca te vei odihni mai bine in timpul noptii deoarece fructul atenueaza simptomele de iritatie si te fereste de insomnie. Acest lucru se datoreaza prezentei triptofanului in grepfrut, substanta chimica care aduce senzatia de somn.

5) Reduce aciditatea

Sucul proaspat de grepfrut creeaza o stare alcalina in intestine pentru o digestie corecta. In plus, ajuta la prevenirea formarii acidului si a multor alte afectiuni care apar din cauza prezentei excesului de aciditate in organism.

 

 

Sursa foto: pexels.com

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.33 din 5 - 18 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste sanatos - TOP 4 Diete cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016