Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum poate fi prevenita obezitatea la copii

de la 26 Iun. 2018
Cum poate fi prevenita obezitatea la copii Obezitatea infantila este o problema aflata in continua crestere in ulltimii ani, la nivel mondial.

Kilogramele in plus nu sunt sanatoase, nici pentru adulti, nici pentru copii. Cu toate acestea, nu intotdeauna avem numarul de kilograme dorit, iar doar cateva in plus nu reprezinta un capat de tara. Atunci cand se pierde controlul insa, apare obezitatea, iar aceasta poate genera probleme de sanatate severe, precum dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a diabetului zaharat, a hipertensiunii arteriale sau a problemelor ce tin de sanatatea sistemului osos si a articulatilor.

Vei spune ca este problema fiecaruia cum are grija de sanatatea lui, insa acest lucru nu este valabil si in cazul copiilor care ajung in situatia de a fi obezi. Adultii au tendinta de a isi exprima afectiunea inclusiv prin modul in care isi hranesc copiii. In fostele tari comuniste cel putin, exista cu siguranta tendinta de a le oferi copiilor tot ceea ce nu au avut parintii, inclusiv mancare, dificultatea obtinerii acesteia reprezentand una dintre principalele probleme ale fostului regim.

Mai mult de atat, vorbele din popor conform carora doar daca esti gras esti sanatos si frumos, nu fac decat sa releve obiceiurile culinare ale romanilor, mai ales atunci cand vine vorba de copii. Cum putem preveni, ca parinti, dezvoltarea unui astfel de comportament daunator pentru copilul nostru? Iata cateva idei:

Ce cauzeaza obezitatea infantila

Obezitatea la copii este cauzata de un numar de factori, printre care stilul de viata, problemele de natura psihologica sau emotionala, istoricul familial. In cele mai multe dintre cazuri insa, obezitatea se rezuma la 2 aspecte esentiale: a consuma prea multa mancare si a face prea putina miscare.

Fondul genetic nu scuza controlarea greutatii

Auzi peste tot spunandu-se “asa tata, asa fiu”, iar in unele cazuri chiar asa este. Nu este un mit atunci cand vine vorba despre greutatea corporala: copiii ai caror parinti au avut tendinta de ingrasare, vor dezvolta particularitati similare, de aceea trebuie sa isi tina greutatea sub control cu atat mai bine. Totusi, este vorba despre doar despre o predispozitie, nu despre ceva ce nu poate fi controlat.

Evita mancarea de tip fast-food

Cu siguranta ca marile branduri din industria alimentara stiu cum anume sa isi atraga clientele, iar copiii sunt cel mai usor de prins in mrejele acesteia. De cate ori nu ai intalnit parinti care sarbatoresc ziua de nastere a copiilor in astfel de locuri?

Problema cu acest gen de mancare, pe langa faptul ca are calitati nutritive foarte mici, este ca ingrasa. Consumand zilnic sau regulat mancare de tip fast-food, ai sanse mari sa te ingrasi vazand cu ochii. Cu atat mai mult in cazul copiilor, care se afla in plina crestere.

Evita hranitul pe fond emotional

Copiii sunt oglinda parintilor, pentru ca, mai ales la varste mici, ei sunt total dependenti de cei mari. Incearca sa nu suplinesti lipsa de acasa prin mai multa mancare, ori problemele de ordin emotional pe care le ai ca parinte.

Atasamentul fata de copilul tau poate fi exprimat si altfel, nu doar prin a ii oferi porti mai mari de mancare, iar a termina totul din farfurie este doar un obicei nesanatos, imprumutat de la generatie la generatie. Un copil sanatos este un copil care se dezvolta armonios, atat emotional cat si fizic.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016