Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Consumul de portocale. Beneficii pentru sanatate

de la 05 Feb. 2018
Consumul de portocale. Beneficii pentru sanatate Portocalele reprezinta unele dintre cele mai populare fructe din intreaga lume. Principalul lor avantaj este ca le poti consuma fie intregi, fie ca suc. Aceste fructe gustoase iti dau portia de energie de care ai nevoie pe tot parcursul zilei.
Tags: portocalesanatatevitamina c

Vom face o lista cu 10 motive pentru care trebuie sa adaugi portocalele in regimul alimentar zilnic:

1. Intaresc imunitatea

O singura portocala poate contine necesarul zilnic de vitamina C. Vitamina C este un antioxidant care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire si la imbunatatirea sistemului imunitar. De asemenea, te ajuta sa te feresti de infectii si diferite boli.

2. Benefice pentru piele

Pe masura ce imbatranesti, pielea are de suferit din cauza radicalilor liberi. Acest proces este asemanator cu modul in care metalele ruginesc dupa expunerea la aer. Chiar daca imbatranirea este inevitabila, portocalele contin antioxidanti si vitamina C, care incetinesc procesul de imbatranire si te vor face sa te simti mai tanar!

3. Benefice pentru ochi

La fel ca pielea, si ochii au de suferit pe masura ce imbatranesti. Portocalele sunt bogate in nutrienti precum vitamina A, vitamina C si potasiu, toate fiind benefice pentru ochi. Asadar, daca vrei sa ai o vedere buna, mananca zilnic cel putin o portocala!

Alte beneficii:

4. protejeaza corpul impotriva cancerului;
5. reduc riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare;
6. imbunatatesc circulatia sangelui;
7. contin antioxidanti si proprietati antiinflamatorii;
8. benefice pentru persoanele care sufera de diabet;
9. imbunatatesc capacitatea de concentrare;
10. ofera energie.

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.23 din 5 - 11 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice