Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cele mai bune cinci alimente de detoxifiere

de la 10 Mai. 2018
Cele mai bune cinci alimente de detoxifiere Fiecare dintre noi se confrunta zilnic cu o problema majora. Ce mananc astazi este o intrebare care ne pune bete in roate mai mereu, astfel ca suntem in cautare continua de solutii rapide si eficiente care sa ne faca viata mai usoara.
Tags: detoxdetoxifierelegume

Cand vine vorba de mancare, provocarea este cu atat mai mare, avand in vedere ca in ultima perioada, oamenii sunt din ce in ce mai grabiti, mai stresati si mai mereu, mananca pe fuga, apeland deseori la livrari la domiciliu sau la birou. Totusi, cauta, in acelasi timp, restaurante cat mai diversificate, care sa gateasca mancare de calitate si cu ingrediente cat mai sanatoase cu putinta.

 

Pentru perioada de dupa sarbatori, este recomandata o perioada de detoxifiere pentru organism, mai ales daca in aceasta perioada s-a cam exagerat cu mancatul. Astazi, ne propunem sa facem o mica lista cu cateva alimente care sa ajute in fiecare zi organismul sa se improspateze si detoxifice.

 

Sparanghelul

 

Fiind unul dintre cele mai detoxifiante alimente, acesta este unul foarte sanatos care ajuta si la incetinirea imbatranirii, protejeaza impotriva cancerului, protejeaza inima si are efect antiinflamator. Sparanghelul este foarte bun in curatarea hepatica, mai ales dupa o masa foarte copioasa.

 

Broccoli

 

Unul dintre cele mai sanatoase alimente cu putinta, mini-copacelul este un aliment minune. Impreuna cu enzimele din ficat transforma reziduurile in ceva ce organismul poate elimina cu usuriinta. Daca nu stii exact cum sa il gatesti, incearca sa il consumi crud sau sa il adaugi in salate.


 

Varza

 

Banala varza folosita mereu in curele de slabire, de la cele mai simple la cele mai complexe, ajuta ficatul si scade colesterolul, ajuta tranzitul intestinal si elimina toxinele din organism. Stiai ca in zonele unde varza este consumata frecvent rata aparitiei tumorilor mamare la femei este mult mai scazuta? Un motiv excelent ca acest aliment sa intre in alimentatia zilnica.

 

Ghimbirul

 

Proprietatile vindecatoare ale acestei radacini sunt cunoscute din China antica, benefiiciile sale pentru sanatate fiind luate si acum in considerare. Este un aliment care se poate adauga in multe feluri de mancare, in ceai sau bauturi de diverse feluri. Ajuta functia hepatica, stimuleaza puternic digestia si eliminarea si este un puternic antioxidant.

 

Lamaia

 

Lamaia este una dintre cele mai folosite alimente cand vine vorba de detoxifiere, curatare si slabire. Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol o cana de apa calduta cu sucul de la o lamaie si vei fi pregatit o zi intreaga sa faci fata cu brio tuturor poftelor culinare. Mare atentie insa, in apa cu lamaie nu se adauga zahar sau alti indulcitori.

 

Cel mai bun element de detoxifiere si curatare este insa, apa, care, adesea este ignorata. Zilnic este recomandat, pe buna dreptate, sa consumi minim 2 litri de apa, care pe langa efectul de hidratare, ofera organismului suportul necesar de curatire, detoxifiere si improspatare. Daca se practica sport sau sauna este cu atat mai necesara folosirea apei in cantitate cat mai mare pentru a mentine organismul hidratat si proaspat.

Tot nu esti hotarat ce sa comanzi astazi? Deschide un site cu livrari de mancare la domiciliu sau la birou si comanda o salata care sa aiba cat mai multe alimente din lista de mai sus. Plus o sticla mare de apa!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 6 voturi.
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
Clic aici si spune parerea ta!

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "77 de sfaturi pentru o viata sanatoasa".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016